Back Pain Relief Yoga Poses

Back pain is something which is itchy and felt in the back and it sometimes stop us to sit or stand. Back pain can completely ruin our regular life. Here is a Free to use reference app to cure back pain that can help you to solve your back problems easily. Yoga is the traditional way of curing any type of ailments in the Body.

This app comprises of about 8 Yoga Poses and all these Poses are Handpicked Positions from a Yogic guru, these poses will help you to Strengthen your Lower and Upper Back muscles that will Rejuvenate & Revitalize your back in few days naturally.

Generally speaking, one who follows proper diet, food, sleep & one who drinks plenty of water will not have any kind of Back pain. These Yoga poses are designed to help who are suffering from medium to severe back pain.

Pain in the back can be caused due to several reasons, we have selected and listed a set of Eight Yoga Positions / Poses where you can strengthen your back muscles by practicing it daily. Routine practice of these yoga poses will increase your concentration, give strength to your back and especially for those who are working on Computers and on IT industry this app is really a boon to just check the Yoga poses and learn quickly.

New Version 16 - Thanks for your support crossed more than 80000 downloads. Becoming one of the best reference app for Back pain.

Now the content is classified into two sections for increasing the user experience, we want people to understand the effectiveness of these Yoga Poses. Each section comprises of four Yoga poses, once they finish the first one , the second section of the balance four will start. We hope you all like this App especially recommended for Backpain.

Those who work on a computer without frequent intervals will definitely get back pain and that is called computer syndrome pain, following these Yoga exercises, one can cure back pain easily and naturally, timely food and sleep will definitely help you reduce the pain & you need to avoid sitting in one position for hours this idea can also help you get relieved from lower back pain.

This is an useful reference app trusted by many users which can strengthen & cure your Back pain.

You can Download, Install and keep this backapp as an reference Backpain is the most common problem for all those who are sitting on a computer or doing extraordinary physical work,.

Backpain muscles can be strengthened to a great extent if you do these following Yoga Asana's sincerely.

This app is exclusively made for people who are suffering from Upper & Lower Back Pain Relief.

Yoga Asana should be learnt with the help of a Guru, one must know the inward and outward breathing count. This app is a reference app where you can swipe each page and see how it should be done.

Reviews help us to improve the app and which will also help other users to know about this Back pain relief app.

Eight Important Back pain Yoga Exercises / Asanas Covered in this app are gathered with the help of a Yoga professional.

1. Bhujangasana ( The cobra Pose) very effective for lower back pain.

2. Dhunurasana ( The Bow Pose) increase the stability & strength of entire spinal cord, very useful asana.

3. Trikonasana - Strengthens the Knees, legs and back.

4. Tadasana - Mountain Pose, Improves strength & vitality to the spine, strengthens the knees, ankles, relieves tensions, aches in the Body.

5. Ardha Matsyendrasana - Increases flexibility in hips and spine.

6. Virabhadrasana - Warrior Pose relieves back aches.

7. Triyak Tadasana - Cleanses the gastrointestinal tract. helps you to reduce your waist size ( warning heart patients should avoid this Asana.

8. Shalabasena - Locust Pose Hernia, cardiac complaints and ulcer should avoid this Asana

You can download and keep this as reference. Remember to always take a opinion from a physician before doing any exercise,great results can be achieved only by learning it from a Yoga master. This app is only for educational purposes.

کمر درد چیزی است که خارش و در پشت احساس و گاهی متوقف کردن ما به نشستن و یا ایستادن است. کمر درد به طور کامل می تواند زندگی ما به طور منظم را خراب کردن. در اینجا یک به رایگان استفاده کنید نرم افزار مرجع برای درمان کمر درد است که می تواند به شما کمک کند برای حل مشکلات تماس خود را به راحتی. یوگا به روش سنتی از درمان هر نوع بیماری در بدن است.

این برنامه شامل حدود 8 یوگا poses و تمام این به شمار پوزیشن از گورو یوگا دستچین، این شمار به شما کمک خواهد برای تقویت عضلات خود را بالا و پایین برگشت که دوباره جوان و احیای تماس خود را در چند روز به طور طبیعی.

به طور کلی، کسی است که به شرح زیر است رژیم غذایی مناسب، غذا، خواب و کسی است که مقادیر زیادی آب، هر نوع درد کمر ندارد. این حالتهای یوگا طراحی شده برای کمک که از متوسط ​​رنج می برند به درد شدید در پشت است.

درد در پشت می تواند ایجاد شود به دلایل مختلف، ما را انتخاب کرده اید و ذکر شده مجموعه ای از هشت یوگا / شمار که در آن شما می توانید عضلات پشت خود را با تمرین آن را روزانه تقویت می کند. معمول از این شمار یوگا غلظت خود را افزایش می دهد، قدرت را به تماس خود را و به خصوص برای کسانی که در حال کار بر روی کامپیوتر و در صنعت فناوری اطلاعات این برنامه واقعا یک مزیت به فقط به بررسی یوگا poses و یادگیری به سرعت.

نسخه جدید 16 - تشکر از حمایت شما عبور بیش از 80000 بار دانلود. تبدیل شدن به یکی از بهترین نرم افزار مرجع برای کمر درد.

در حال حاضر محتوای به دو بخش برای افزایش تجربه کاربر طبقه بندی، ما می خواهیم مردم را به درک اثربخشی این یوگا. هر بخش شامل چهار یوگا poses، زمانی که آنها به پایان برسد یکی از اولین، بخش دوم از تعادل چهار شروع خواهد شد. ما امیدوارم که همه شما دوست دارید این برنامه به ویژه برای Backpain توصیه می شود.

کسانی که بر روی یک کامپیوتر بدون فواصل منظم کار قطعا کمر درد و است که به نام درد سندرم کامپیوتر، زیر این تمرینات یوگا، می توان درمان کمر درد به راحتی و به طور طبیعی، مواد غذایی به موقع و خواب قطعا کمک خواهد کرد شما در درد را کاهش دهد و شما باید برای جلوگیری از نشستن در یک موقعیت برای ساعت این ایده همچنین می توانید به شما کمک کند، رها از درد کمر است.

این یک برنامه مرجع مفید و مورد اعتماد بسیاری از کاربران که می تواند تقویت و درمان کمر درد خود را است.

شما می توانید دانلود کنید، نصب و نگه داشتن این backapp به عنوان یک مرجع Backpain شایع ترین مشکل برای همه کسانی که بر روی یک کامپیوتر نشسته و یا انجام کار فیزیکی فوق العاده ای است ،.

عضلات Backpain می توان تا حد زیادی تقویت اگر شما این زیر آسانا یوگا صادقانه.

این برنامه به طور انحصاری برای افرادی که از بالا و پایین برگشت تسکین درد رنج می برند ساخته شده است.

آسانا یوگا باید با کمک یک گورو به دست، باید تعداد به سمت داخل و بیرون تنفس مطمئن شوید. این برنامه یک برنامه مرجع که در آن شما می توانید هر صفحه کش رفتن و ببینید که چگونه آن باید انجام شود است.

بررسی به ما کمک به بهبود برنامه و نیز کمک خواهد کرد کاربران دیگر در مورد این برنامه تسکین درد برگشت مطمئن شوید.

هشت یوگا کمردرد تمرین / آساناها مهم تحت پوشش در این برنامه با کمک یوگا حرفه ای جمع شده بودند.

1. Bhujangasana (مار کبری مطرح) برای درد کمر بسیار موثر است.

2. Dhunurasana (تعظیم مطرح) افزایش ثبات و قدرت کل ستون فقرات، آسانا بسیار مفید است.

3. Trikonasana - تقویت زانوها، پاها و پشت.

4. Tadasana - کوه برخواهد داشت، بهبود قدرت و نشاط را به ستون فقرات، تقویت زانو، مچ پا، تسکین تنش، درد در بدن است.

5. Ardha Matsyendrasana - افزایش انعطاف پذیری در باسن و ستون فقرات.

6. Virabhadrasana - جنگجو مطرح تسکین می دهد پشت درد.

7. Triyak Tadasana - پاک دستگاه گوارش است. شما کمک می کند تا به منظور کاهش اندازه دور کمر خود را (هشدار بیماران قلبی باید این آسانا اجتناب کنند.

8. Shalabasena - ملخ مطرح فتق، شکایت قلبی و زخم باید این آسانا اجتناب از

شما می توانید دانلود کنید و نگه داشتن این عنوان مرجع. به یاد داشته باشید همیشه یک نظر از یک پزشک قبل از انجام هر ورزش را، نتایج بزرگ را می توان تنها با یادگیری آن را از یک استاد یوگا به دست آورد. این برنامه فقط برای مقاصد آموزشی است.